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女生经期喝什么

更新时间:2024-06-24 00:32:31

当月经来临,女人会出现如躁动、情绪不稳、胸部或腹部肿胀、全身浮肿等情况,但经期是女性要特别呵护的时期,而在这个期间比较适合喝什么则成了女人们思考的问题。

红豆汤、红豆粥

女人经期因失血导致血液中的血浆蛋白、钾、钙等的损失,这个时候,喝红豆汤或者红豆粥,可以达到既美容又补血的功效。

红糖水

红糖性温、味甘,而砂糖具有补血、活血、通淤的作用。经期喝红糖水,有利于毒素、淤血的排除,月经也会排得比较顺畅。经后若气色不好,可以在每天喝一杯红糖水,持续一星期可以有效改善。

生姜红糖水

红糖补血,生姜暖腹,经期喝生姜红糖水则可以减轻痛经。

玫瑰花茶

玫瑰花茶有利气、行血、月经不调,赤白带下、散疲止痛等功效。长期服用,美容效果甚佳。

热水

经期女人气血比较凉,气血一凉就容易产生痛经现象,喝热水可以让你的气血回暖,缓解疼痛。

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