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催乳后多久有奶水

更新时间:2024-06-11 19:17:16

在分娩之后,每个妈妈都要面临哺乳的问题,如果自身的奶水充足,能够保证宝宝每日的摄取量,这当然是很好的。但是总会存在奶水不足的情况,如果奶水迟迟不够充足。那么在这个阶段,就非常需要借助他人的力量来帮助自己了,那么在催乳之后要过多久才能有奶水呢?

一般来说,在催乳之后的三到五天就会有奶水了,这个妈妈们知道就好,不需要过于担心。专业的催乳师可以帮助妈妈按摩一下乳房,这样子就可以将乳腺疏通,疏通之后过三到五天乳汁就会比往常分泌的更多。

除了找催乳师之外,宝宝对乳房的吸吮也是可以促进乳房分泌乳汁的,所以在乳汁分泌不够的情况下,可以加强宝宝的吸吮来达到催乳的目的。

除了救助外力,妈妈们还可以通过饮食习惯的改变来促进乳汁的分泌。首先就是要确保营养的充足,只有充足的营养身体才能认真的工作,然后就是要多吃营养价值高的食物,比如鸡蛋、牛奶还有蔬菜等等。

在乳汁分泌不充足的时候,妈妈们不要过分担心,让自己的心情陷入焦虑当中,因为这种情况不会只是你一个人出现的,要善于求助他人,这样就可以知道更多的解决方法。

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