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1岁宝宝怎样补充dha

更新时间:2024-06-24 00:57:29

在日常的生活中,为了宝宝更好的发育,这时候宝妈就要给宝宝适当的补充dha。宝宝在0到6岁是大脑发育的关键时期,dha里面含有大量的微量元素。dha和蛋白质一样对宝宝来说是不能缺少的,那么1岁宝宝怎样补充dha?

从含有dha的食物中进行补充,比如吃一些牛奶和鸡蛋等食物,这些食物不仅可以补充钙还能补充体内所需的dha。除了这些食物之外,还可以选择给宝宝吃鱼来补充。但是如果医生建议需要通过dha药剂补充,那么每周给宝宝补充150毫升就可以。

dha不仅能促进宝宝大脑的发育,还对神经传递起到很重要的作用。因为dha不能通过胃部直接消化,会直接进入到血液里,被肝或是脑细胞所吸收。所以它对宝宝起到很重要的作用,缺少dha容易让宝宝智力发育缓慢。一岁的宝宝可以从食物中补充dha,这样既能补充身体的营养,也对大脑发育比较好。

宝妈可以给宝宝饮食中,多补充一些含dha多的食物,来满足大脑的发育。宝宝的成长是不断的需要更多的营养的,才能让宝宝发育更好。为了宝宝的健康,宝妈要精心的照顾。

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