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一岁多宝宝晚上不睡觉怎么办

更新时间:2024-06-24 02:42:05

作为家长都希望自己的宝宝睡眠充足且质量好,这样对宝宝的生长发育才是非常有利的。但是有的宝宝却没有良好的睡眠习惯,晚上就是不喜欢睡觉,这让很多家长非常的头疼。那么一岁多宝宝晚上不睡觉怎么办?

一岁多的宝宝晚上不睡觉可能与其自身的睡眠习惯有关,也可能是因为气候的关系。天气冷的时候,宝宝户外运动的时间会相对比较少,加上一岁多的宝宝正是刚刚学会玩的时候,因此在没睡觉的情况下,宝宝都会想着玩,这其实也是宝宝成长的表现。

家长可以稍微提前宝宝喝奶的时间,在宝宝喝奶的时候将调暗室内的光线。可以让宝宝拿着毛绒玩具玩,不要做过于兴奋的游戏,慢慢地将宝宝的心情平复下来,宝宝喝完奶后自然就会有睡意。也可以放一些摇篮器,有助于催眠。

如果宝宝有和夜奶习惯的,一定要注意保持室内环境的安静。晚上给宝宝喂奶或是换纸尿片的时候,也不要将孩子彻底弄醒。孩子处于半睡眠状态就可以了,这样喂完奶或是换完尿片后,宝宝也能很快地进入睡眠状态。家长还是要尽量减少宝宝吃夜奶的次数,尽量不要养成吃夜奶的习惯。

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